Refleksoterapia stóp - co to takiego?

30 września 2014 20:13

Refleksoterapia stóp to metoda leczenia mająca swoje korzenie w dawnej medycynie naturalnej Chin. Jest ona rodzajem akupresury, czyli masażu stref odruchowych, inaczej reflektorycznych czy też refleksyjnych, rozłożonych na stopach - ich podbiciu, podeszwie oraz stronie wewnętrznej jak i zewnętrznej - i odnoszących się do poszczególnych narządów oraz układów wewnętrznych człowieka.
Uciskanie owych stref i znajdujących się w ich obrębie receptorów pobudza fizjologiczne bodźce terapeutyczne organizmu, w wyniku czego staje się on zdolny do samoregeneracji. U podstaw refleksoterapii stóp leży pojmowanie człowieka jako pewnej całości, na którą składa się dusza, psychika i ciało. Stopy są swoistego rodzaju mapą całego organizmu - poprzez masaż poszczególnych punktów na stopach oddziałuje się bezpośrednio na wybrane organy wewnętrzne. Tak więc masaż stop jest tak naprawdę masażem serca, nerek czy wątroby. Refleksoterapia postrzega ludzki organizm jako ten, dla którego naturalnym procesem jest dążenie do samoleczenia i samoregulacji oraz osiągnięcia wrodzonej równowagi, czyli homeostazy. A właściwy i świadomy masaż stóp ma ten proces uaktywnić. Co ważne, a często nieuświadamiane, refleksoterapia stóp nie jest leczeniem samym w sobie, nie ulecza z danej choroby czy dolegliwości, eliminując ich przyczyny i objawy. Jest ona środkiem pomocniczym w leczeniu, terapią profilaktyczną oraz sposobem na utrzymanie organizmu w lepszej kondycji zdrowotnej i pobudzenie jego sił witalnych.

    Na co zatem wpływa refleksoterapia stóp i jakie korzyści może przynieść? Usprawnia ona pracę serca i układu krwionośnego oraz krążenie krwi, zwiększa poziom ukrwienia i dotlenienia tkanek, przez co do komórek szybciej docierają składniki odżywcze, a produkty metabolizmu i toksyny łatwiej są z organizmu usuwane.

Refleksoterapia poprzez stymulację receptorów nerwowych znajdujących się na stopach wyraźnie ulepsza pracę układu nerwowego. Łagodzi ponadto wszelkiego rodzaju bóle - kręgosłupa, reumatyczne, artretyczne, migrenowe, nerwobóle, pomaga zwalczyć uciążliwy ból rwy kulszowej. Wpływa korzystnie na układ hormonalny, wspomaga leczenie chorób kobiecych, chorób skóry, młodzieńczego trądziku, zaparć i zgagi, usprawnia pracę wątroby, nerek, płuc oraz innych narządów. Refleksoterapia stóp jest środkiem pomocniczym w zwalczaniu stanów depresyjnych, nerwic, bezsenności, apatii, przemęczenia i napięcia psychofizycznego, łagodzi także objawy stresu. Wszystko dlatego, iż masaż, połączony z muzyką relaksacyjną i aromaterapią, wprowadza w stan głębokiego i trwałego odprężenia. Refleksoterapia polecana jest również osobom chorym na choroby nowotworowe i inne ciężkie schorzenia, gdyż wyraźnie przyczynia się do polepszenia jakości życia. Z masażu korzystać mogą osoby w każdym wieku, jednak istnieją do jego wykonania pewne zdrowotne przeciwwskazania, m.in. zakrzepica żył głębokich, rany i urazy stopy oraz zmiany skórne w jej obrębie, np. o charakterze grzybicowym, dna moczanowa, osteoporoza, hemofilia, cukrzyca czy ciąża wysokiego ryzyka.