Jaki wpływ ma kawa na naszą cerę ?

18 czerwca 2024 19:58

Wpływ picia kawy na naszą cerę jest złożony i zależy od wielu czynników, takich jak:

Ilość spożywanej kawy:

• Umiarkowane spożycie: (do 4 filiżanek dziennie) dla większości osób nie powinno mieć negatywnego wpływu na skórę, a może nawet przynieść pewne korzyści.

• Nadmierne spożycie: (więcej niż 4 filiżanki dziennie) może prowadzić do odwodnienia organizmu, co może negatywnie wpływać na stan skóry, powodując jej przesuszenie, szarość i zmęczenie.

Niektóre osoby mogą być bardziej wrażliwe na działanie kofeiny zawartej w kawie i u nich nawet umiarkowane spożycie może prowadzić do problemów skórnych, takich jak trądzik

Dodatki oraz rodzaj kawy

• Cukier i mleko dodawane do kawy mogą negatywnie wpływać na stan skóry.
• Kawa jasno palona zawiera więcej antyoksydantów, które mogą mieć korzystny wpływ na skórę.

Potencjalne korzyści picia kawy dla skóry:

• Działanie przeciwutleniające: Kawa zawiera antyoksydanty, które pomagają chronić skórę przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki. Może to spowolnić proces starzenia się skóry i zmniejszyć ryzyko wystąpienia zmarszczek i przebarwień.
• Zmniejszenie opuchlizny: Kofeina zawarta w kawie ma działanie moczopędne, co może pomóc zmniejszyć obrzęki wokół oczu i twarzy.
• Poprawa krążenia: Kofeina może pomóc poprawić krążenie, co może nadać skórze zdrowy blask.
• Ochrona przed promieniowaniem UV: Niektóre badania sugerują, że kawa może pomóc chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV.

Potencjalne negatywne skutki picia kawy dla skóry:

• Odwodnienie: Kawa ma działanie moczopędne, co może prowadzić do odwodnienia organizmu, co może negatywnie wpływać na stan skóry, powodując jej przesuszenie, szarość i zmęczenie.
• Pogorszenie stanu zapalnego: Kawa może nasilać stany zapalne w organizmie, co może prowadzić do pogorszenia objawów trądziku i innych chorób skóry.
• Zaburzenia snu: Picie kawy późnym popołudniem lub wieczorem może zaburzać sen, co może negatywnie wpływać na wygląd skóry.

Pamiętaj, że oprócz picia kawy, ważne jest również stosowanie odpowiedniej pielęgnacji skóry i prowadzenie zdrowego stylu życia, aby zachować zdrową i promienną cerę.
W odpowiedniej pielęgnacji skóry mogę pomóc odpowiednie dobrane kosmetyki :)