Odpowiednia pielęgnacja cery dojrzałej i skłonnej do podrażnień - o czym należy pamiętać?

26 września 2023 11:59

Cera dojrzała, czyli taka po 35 roku życia wymaga szczególnej pielęgnacji. Nie ma tu już miejsca na błędy, małe grzeszki, które mogły jeszcze nie mieć wpływu na stan skóry przed 30-tką, a teraz niestety odbijają się na jej wyglądzie od razu. Dziś podpowiemy jak powinna wyglądać odpowiednia pielęgnacja cery dojrzałej i skłonnej do podrażnień.

Poranna rutyna pielęgnacyjna skóry dojrzałej 

Pielęgnacja skóry dojrzałej o poranku powinna rozpoczynać się od oczyszczania. W końcu w nocy gromadzi się nadmiar sebum i należy się go pozbyć. Najlepiej zrobić to w sposób łagodny i nieinwazyjny. Peelingi warto stosować, ale nie częściej niż raz w tygodniu. Można zdecydować się na te na bazie kwasu salicylowego. Natomiast oczyszczanie płynem micelarnym powinno być codziennością. Wybierając produkt bez dodatku alkoholu można uniknąć podrażnień. Jednocześnie taki kosmetyk możecie zastosować nawet wtedy, gdy w pobliżu nie ma wody, którą można by było umyć twarz. Płyn micelarny przywraca skórze naturalne pH i przygotowuje ją do dalszej pielęgnacji. Kolejnym krokiem może być użycie kremu nawilżającego. Warto postawić na ochronny krem do twarzy z ceramidami. Mają one działanie odbudowujące i współtworzą barierę hydrolipidową. Warto również pamiętać o produkcie z filtrem SPF, jeśli krem go nie posiada. Może być to produkt w sprayu, który łatwo się aplikuje. Powinien gwarantować ochronę dostosowaną do fototypu skóry. Gdy jest blada lub wrażliwa najlepiej wybrać SPF 50+, który zapewni jednocześnie najwyższą ochronę przed przenikaniem promieniowania UVB. Po wchłonięciu się kremu można przejść do codziennego makijażu. Warto wybierać lekkie podkłady CC lub DD, które sprawdzą się na niedoskonałości, ale i zmarszczki.           

Wieczorna pielęgnacja skóry dojrzałej, czyli skin cycling  

Dla każdej kobiety niezwykle istotne jest to, by skóra była promienna i elastyczna, a nie sucha i wiotka. Dlatego warto postawić na pielęgnację, która pozwoli dłużej cieszyć się zdrowo i młodo wyglądającą skórą. Mowa o skin cycling. Pielęgnacja w tym przypadku jest rozłożona na 4 wieczory. Pierwszego wykonuje się peeling po oczyszczeniu skóry. Najlepiej enzymatyczny lub kwasowy, z kwasami AHA i BHA. Drugiego wieczora następuje złuszczania ciąg dalszy, bo stosuje się retinoidy, które mają delikatne lub mocniejsze działanie, ale mogą też redukować przebarwienia czy pobudzić syntezę kolagenu. Po zastosowaniu serum z retinolem trzeba odczekać około 30 minut, by nałożyć krem nawilżający. Trzeciego i czwartego wieczora jest czas na odbudowę i regenerację, czyli kosmetyki na bazie kwasu hialuronowego, ale i aloesu o działaniu głęboko nawilżającym.     

Masaże twarzy, relaks przy świecach, odpowiednia dieta i dobry sen - jak utrzymać jędrność skóry na dłużej 

Metoda skin cycling sprawdza się niezależnie od wieku, wystarczy odpowiednio dobrać kosmetyki. Można oczywiście postawić również na inne sposoby ujędrniania skóry. Dobrze sprawdzają się masaże twarzy i można sięgnąć po specjalne masażery. Sprawdzi się też relaks przy świecach sojowych niczym w SPA. Na talerzu powinny znaleźć się głównie warzywa czy też tłuste ryby morskie, a w szklance woda bądź świeżo wyciskany sok. Rezygnacja z cukru białego jest bardzo istotna, podobnie jak unikanie ostrych przypraw czy nadmiernej ilości soli. Wysypianie się to podstawa zdrowego stylu życia i udanej regeneracji. Dlatego po wszystkich zabiegach odbudowujących, postawcie na efektywny sen.