Jak dbać o cerę wrażliwą?

25 września 2023 18:28

Skóra wrażliwa jest wymagająca. Trzeba pamiętać o tym jak ważne jest jej nawilżanie, ale i odpowiednie oczyszczanie. Dzięki temu zmniejszy się jej reaktywność. Dziś podpowiemy Wam, jak dbać o cerę wrażliwą i na jakie kosmetyki warto postawić.

Oczyszczanie ma znaczenie - jak wykonać je prawidłowo?

Cera wrażliwa jest podatna na zaczerwienienia, ale też świąt i uczucie ciepła. Jednocześnie trzeba naprawdę uważać, by nie uszkodzić jej warstwy hydrolipidowej, która jest bardzo delikatna. Podstawą codziennej pielęgnacji jest oczyszczanie. Trzeba usunąć zanieczyszczenia powstałe choćby w ciągu nocy, ale też sebum, które może powodować pojawienie się nowych niedoskonałości. Tutaj bardzo dobrze sprawdzi się kosmetyk, który jest skuteczny, ale też bardzo delikatny. Mamy oczywiście na myśli płyn micelarny. W jego składzie znajdziemy micele, które wnikają w głębokie warstwy skóry i ją oczyszczają. Jednocześnie oczyszczanie płynem micelarnym wykonuje się na sucho, czyli nie trzeba potem spłukiwać skóry wodą. Kolejną częścią codziennego oczyszczania jest tonizowanie skóry. Polecamy Wam tonik z ogórkiem, który koi podrażnienia i zanieczyszczenia. Możecie używać gotowego kosmetyku, ale też przygotować taki samodzielnie. Swoją drogą jest to bardzo łatwe. Wystarczy tylko zetrzeć jednego ogórka na tarce. Następnie dodajemy do niego odrobinę cukru i czekamy aż wytrąci się sok. Gdy tak się stanie, sok przelewamy do buteleczki z atomizerem i dolewamy przegotowanej wody w stosunku 1:3. Na koniec mieszamy i już kosmetyk jest gotowy do użycia.

Nawilżanie cery wrażliwej

Nawilżanie cery wrażliwej jest konieczne. Dzięki temu można pozbyć się uczucia ściągania czy pieczenia. Bardzo dobrze sprawdzi się kwas hialuronowy, który nie tylko dogłębnie nawilża, ale też zapobiega utracie wody. Jednocześnie tworzy na skórze film ochronny, chroniący ją przed zanieczyszczeniami. Możecie także sięgnąć po kosmetyki, które w składzie mają olejki roślinne, choćby z awokado i kiełków pszenicy. Raz w tygodniu można także wykonać olejowanie twarzy. Wystarczy tylko nanieść wybrany olejek na skórę i poczekać około godziny. Po tym czasie zmywamy kosmetyk i ponownie nawilżamy skórę np. kremem z dodatkiem kwasu hialuronowego. Jeżeli chcecie, aby efekt nawilżania był jeszcze większy, sięgnijcie po serum oraz krem. Można powiedzieć jest to naprawdę dobre połączenie. Najpierw nakładamy serum, a po 20 minutach aplikujemy krem.

Dieta zdrowa i zbilansowana

Dieta powinna być zdrowa i zbilansowana - to oczywiste. Jednak w przypadku skóry wrażliwej trzeba pamiętać o tym, że nawet zbyt pikantne przyprawy mogą jej zaszkodzić. Stąd należy zrezygnować z chili czy innych ostrych przyprawa, a także pikantnych dań. Jednocześnie pamiętajcie, że dieta powinna być przede wszystkim oparta na dużej ilości świeżych warzyw oraz owoców. Należy także zwiększyć podaż ryb, które są doskonałym źródłem kwasów Omega-3 i Omega-6. Dzięki nim można zwiększyć swoją odporność. Polecamy Wam ryby morskie, które są najzdrowsze. Nie zapomnijcie jeszcze o nawadnianiu organizmu. Codziennie należy wypijać przynajmniej 1,5 litra wody niegazowanej. Do tego jeszcze warto sięgnąć po soki tłoczone. Raz w tygodniu zaleca się picie herbaty zielonej, która doskonale oczyszcza, ale jest też źródłem antyoksydantów.