Zioła wspomagające na odchudzanie – co warto wybrać?

22 marca 2016 20:26

Odchudzanie to złożony proces. Żeby uzyskać wymarzony efekt, trzeba pamiętać o kilku kluczowych kwestiach – odpowiedniej diecie, ruchu, a także o wspomagających składnikach aktywnych, które pozwalają na szybsze uzyskanie oczekiwanych wyników. Gdy chcesz zacząć się odchudzać, pomyśl o wykorzystaniu darów natury – ziół. Jakie z nich warto wybrać?

Dobroczynne właściwości ziół znane są od wieków. Wykorzystywane są do leczenia licznych schorzeń, ale również polecane w przypadku odchudzania się i oczyszczania organizmu. Dzięki wybranym ziołom można przyspieszyć efekty diety, a także poprawić swoje samopoczucie w trakcie jej stosowania. Dzieje się tak, ponieważ pomagają one w trawieniu, zapobiegają zaparciom i zaopatrują organizm w ważne składniki odżywcze.

Jeżeli także chcesz postępować zgodnie z naturą, poniżej przedstawiamy zioła na odchudzanie, które powinny znaleźć się w twojej kuchni:

• mięta pieprzowa – ma działanie poprawiające trawienie i łagodzi wzdęcia
• skrzyp polny – wspomaga oczyszczanie organizmu, reguluje metabolizm, a dzięki wysokiej zawartości krzemionki poprawia stan włosów i paznokci
• mniszek lekarski – reguluje procesy trawienne, poprawia przemianę materii, również wspomaga działanie wątroby
• fiołek trójbarwny – ten kolorowy kwiat pomaga w oczyszczaniu organizmu z produktów przemiany materii, a także pozytywnie wpływa na wygląd cery
• kruszyna pospolita – stosowana jest w zaburzeniach trawienia i zaparciach, poprawia trawienie
• lubczyk lekarski – niweluje wzdęcia poprzez redukcję nadmiernych procesów fermentacyjnych w jelitach
• yerba mate – reguluje przemianę materii i zmniejsza apetyt
• herbata czerwona pu-erh – przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej i pomaga w obniżeniu poziomu „złego” cholesterolu
• melisa – pobudza wydzielanie żółci i soku żołądkowego, a tym samym poprawia przemianę materii, dodatkowo uspokaja

Zatem jeżeli interesuje cię skuteczne odchudzanie, nie zapomnij o tym, aby wzbogacić swoją dietę o odpowiednie zioła. Dzięki nim twój organizm otrzyma najważniejsze i w pełni dla niego bezpieczne substancje wspomagające.