Równowaga PEH we włosach

11 marca 2024 11:40

Droga do pięknych i zdrowych kosmyków

Właściwa pielęgnacja włosów wykracza poza stosowanie odpowiednich kosmetyków. Kluczem do sukcesu jest zrozumienie potrzeb włosa i dostarczenie mu niezbędnych składników. W tym kontekście kluczową rolę odgrywa równowaga PEH, czyli balans trzech fundamentalnych elementów: protein (P), emolientów (E) i humektantów (H).

Poznajmy bliżej PEH:

Proteiny: budują strukturę włosa, wzmacniają go i nadają sprężystość. Ich niedobór może prowadzić do łamliwości, rozdwajania się i słabego wzrostu włosów. Z kolei nadmiar protein może spowodować przesuszenie i sztywność kosmyków.

Emolienty: wygładzają, zmiękczają i chronią włosy przed utratą wilgoci. Stanowią one barierę ochronną, która zapobiega wysuszeniu i łamliwości. Emolienty są szczególnie ważne dla włosów suchych, łamliwych i puszących się.

Humektanty: nawilżają włosy, wiążąc wodę z otoczenia. Przywracają miękkość, elastyczność i blask. Brak humektantów może powodować matowość, szorstkość i elektryzowanie się włosów.

Kiedy stosować emolienty, humektanty i proteiny?

Włosy suche, łamliwe, szorstkie i puszące się.

Włosy po zabiegach fryzjerskich (np. koloryzacja, prostowanie).

Zimą, gdy włosy są narażone na działanie mrozu i suchego powietrza.

Przykładowe emolienty:

Oleje (np. arganowy, kokosowy, jojoba)

Masła (np. shea, kakaowe)

Silikonowe odżywki

Przykładowe humektanty i jak je stosować:

Włosy suche, matowe i pozbawione blasku.

Włosy podatne na elektryzowanie.

Latem, gdy włosy są narażone na działanie słońca i wysokich temperatur.

Aloes

Gliceryna

Panthenol

Proteiny:

Włosy słabe, łamliwe i rozdwajające się.

Włosy po zabiegach fryzjerskich (np. koloryzacja, prostowanie).

Włosy o wysokiej porowatości.

Przykładowe proteiny:

Keratyna

Jedwab

Jajka

Osiąganie równowagi PEH:

Obserwacja: Zwróć uwagę na rodzaj swoich włosów, ich porowatość, podatność na uszkodzenia i reakcję na różne produkty.

Analiza składów: Czytaj etykiety kosmetyków i szukaj produktów bogatych w odpowiednie składniki PEH.

Eksperymenty: Testuj różne produkty i obserwuj, jak wpływają na Twoje włosy.

Wiedza: Sięgnij po książki, blogi i fora internetowe poświęcone pielęgnacji włosów.

Nie ma uniwersalnej recepty na równowagę PEH.

Potrzeby włosów mogą się zmieniać w zależności od pory roku, pogody, kondycji i innych czynników.

Kluczem do sukcesu jest cierpliwość, obserwacja i dopasowanie pielęgnacji do indywidualnych potrzeb Twoich włosów.

Stosuj metodę OMO (odżywka-mycie-odżywka), aby zapewnić włosom optymalne nawilżenie.

Wykonuj regularne maski i wcierki, aby dostarczyć włosom skoncentrowaną dawkę składników odżywczych.

Chroń włosy przed słońcem, mrozem i wysokimi temperaturami.

Dbaj o zdrową dietę i odpowiednie nawodnienie organizmu.

Stosując zasady równowagi PEH i dbając o włosy holistycznie, możesz przywrócić im zdrowie, blask i piękno. Niech Twoje kosmyki staną się Twoją ozdobą!